Prevádzkový poriadok

Jarmila Tirpák, Rastislavova 746/1, 040 01 Košice, +421 915 316 775,

Prevádzkovateľ: Jarmila Tirpák – masáže Jarka – tvoj relax
Vypracovaný dňa:  16.04.2025

Názov a adresa prevádzky: Jarmila Tirpák – masáže Jarka – tvoj relax,
Sídlisko 248/11, 044 14, Čaňa
Druh prevádzky: masážny salón
Obchodné meno: Jarmila Tirpák „masáže Jarka tvoj relax“
Sídlo prevádzkovateľa: Rastislavova 746/1, 040 01 Košice
IČO: 35355557
Zodpovedný vedúci: Jarmila Tirpák
Telefonický kontakt: +421 915 316 775
E-mail: jarkatirpak74@gmail.com
Otváracie hodiny prevádzky: NA OBJEDNÁVKY

Druh poskytovanej služby: masérske služby
Zoznam poskytovaných služieb:

1. Klasická masáž
2. Bankovanie – vákuová masáž
3. Reflexná masáž chodidiel
4. Hot stones – masáž s horúcimi kameňmi
5. Maderoterapia
6. Mäkké techniky I-II

V prípade poranenia zamestnanca alebo zákazníka, musí byť postihnuté miesto opláchnuté vodou a následne hneď vydezinfikované (SEPTONEX). V prípade znečistenia rúk biologickým materiálom sa ruky musia umyť a dezinfikovať
prípravkom s baktericídnym a virucídnym účinkom.  Uvedené zakázané úkony sa pri poskytovaní služby nevykonávajú.

Spôsob poskytovania služby / pracovný postup a zdravotné kontraindikácie
poskytovanej služby:

Zariadenie starostlivosti o ľudské telo s poskytovaním wellness masérskych služieb, aromaterapie, muzikoterapie, ktorá sa nachádza v Čani v budove Zdravotného strediska na ulici Sídlisko 248/11 na prízemí.

Vstup do zariadenia/obytného domu je jediný. Celková plošná výmera prevádzkového zariadenia je 37,84m2. Pri vstupe do priestorov sa nachádza zádverie o rozlohe 2,24m2, na pravej strane sa nachádza sklad o rozlohe 1,96m2, masážna miestnosť o rozlohe 29,14m2 s umývadlom s výtokom studenej/teplej vody, sociálne zázemie o rozlohe 4,50m2 kde sa nachádza umývadlo s výtokom studenej/teplej vody a WC.

Prevádzkové zariadenie taktiež zahrňuje vybavenie účelovým nábytkom a potrebným vybavením na poskytované služby. Prevádzkový priestor má zabezpečené denné osvetlenie, doplnené umelým osvetlením, vetranie prirodzené s otvárateľnými
oknami, doplnené ventilátorom. Vykurovanie je centrálne podľa požiadavky nastaviteľné. Podlaha je pokrytá ľahko umývateľnou PVC krytinovou podlahou. Steny sú čisté, vymaľované bez poškodenia.

V zariadení sú vytvorené podmienky na oddelené uskladnenie čistej a použitej bielizne, uloženie civilného odevu klientov, uskladnenie čistiacich a dezinfekčných prostriedkov ako aj pomôcok na upratovanie.

Na dostupnom mieste je uložená lekárnička prvej pomoci podľa prílohy č. 1 vyhlášky MZ SR č. 554/2007 Z. z.o podrobnostiach o požiadavkách na zariadenia starostlivosti o ľudské telo.

V priestore je zakázané fajčiť.

Pri práci používam vždy čisté pracovné oblečenie a obuv, osobný čistý uterák, ochranné pracovné pomôcky, podľa charakteru jednotlivých služieb. Pred a po každej poskytnutej službe dodržujem osobnú hygienu – dôkladné umytie rúk.

Pre výkon závažnej epidemiologickej činnosti spĺňam podmienky odbornej a zdravotnej spôsobilosti, vlastním zdravotný preukaz taktiež osvedčenia všetkých masérskych techník, ktoré som absolvovala.

Každý klient je poučený o možných zdravotných rizikách a kontraindikáciách. 

V zariadení je zabezpečená starostlivosť o zákazníka, zabezpečenie hygienicko – epidemiologického režimu. Pri používaní kozmetických prípravkov – masážnych emulzií je dodržiavaný dátum spotreby a používané či predávané kozmetické a
masážne prípravky sú vyrobené: (napr. v krajinách EÚ) a zo strany distribútora dokladované príslušnými certifikátmi.

V prevádzke je k dispozícii dostatočné množstvo čistej bielizne pre každého klienta – plachta, uterák, jednorazové papierové obrúsky, ktoré sa využívajú na podhlavníky v ľahu na bruchu.

Platný cenník je k dispozícií na sociálnych sieťach, na webovej stránke, v zariadení.

Zodpovednosť prevádzkovateľa za škodu vzniknutú klientovi sa riadi platnými právnymi predpismi.
V prípade naplneni dennej kapacity môže prevádzkovateľ odmietnuť poskytnutie služby klientovi, prípadne mu poskytnúť náhradný termín. Rezerváciu danej služby si môže klient objednať na kontaktnom čísle alebo do správy, kde zodpovie pravdivo na otázky o svojom zdravotnom stave.

Prevádzkovateľ neposkytuje informácie o tretích osobách, a to najmä o kontaktných údajoch, histórií návštev a pod.

Prevádzkovateľ si vyhradzuje právo prerušiť a obmedziť prevádzku v odôvodnených prípadoch. To platí najmä pri nevyhnutných opravách a údržbe, ktoré sa nezlučujú so zachovaním bežnej a bezpečnej prevádzky, rovnako aj v situácii spôsobenej vyššou mocou – havárie potrubí, výpadok elektriny, vytopenie, vonkajšie vplyvy. Užívateľovi v
tomto prípade nevzniká nárok na kompenzáciu.

Klient je povinný riadiť sa všetkými usmerneniami a pokynmi prevádzkovateľa umiestnených na prevádzke počas celej doby náštevy zariadenia. Pri hrubom porušení prevádzkového poriadku má prevádzkovateľ práva zamedziť náštevníkovi vstup do zariadenia. V prípade dokázateľného zámerného poškodenia majetku prevádzkovateľa je klient povinný škodu v plnom rozsahu nahradiť.

Reklamovanie zakúpeného tovaru alebo služieb sa uskutočňuje v zmysle reklam. poriadku.

V prevádzke je zakázané fotografovanie, filmovanie osôb bez ich súhlasu, vytvárať hluk, obmedzovat osobný priestor a pokoj prevádzkovateľa, používanie alkoholických nápojov, drôg či iných omamných látok, zasahovanie do tehnického vybavenia,žiadať o služby, ktoré odporujú prevádzkovému poriadku.

V zariadení je viditeľne umiestnené bezpečnostné a zdravotné označenie o zákaze fajčenia v zmysle zákona č. 377/2004 Z. z. o ochrane nefajčiarov a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov.

Klient je povinný dodržiavať čistotu a hygienu v priestoroch prevádzky, taktiež v prípade zistenia akéhokoľvek nedostatku informovať prevádzkovateľa.  Neodkladne informovať prevádzkovateľa v prípade zistenia zhoršenia zdravotného stavu, alebo prípadné spozorovanie zdravotných ťažkostí.

V zariadení sa poskytujú wellness masážne služby rukami (manuálne) so striktným dodržiavaním osobnej hygieny bez prístrojov.

V prevádzkovom zariadení nepoužívam žiadne prístroje, preto nie sú žiadne kontraindikácie použitia prístrojov.

Všetky plochy, rukoväte, banky, lávové kamene, drevené pomôcky na reflexnú masáž…. na ktorých bol kontakt s pokožkou klientov, čistím po každom klientovi horúcou vodou s použitím čistiacich prostriedkov a následne dezinfekčným
prostriedkom so širokým spektrom účinnosti.

V zariadení používam len pracovné pomôcky a nástroje na jednorazové použitie alebo pracovné pomôcky a nástroje na opakované použitie, ktoré umožnia ľahké čistenie, dezinfekciu a sterilizáciu. Pracovné nástroje a pomôcky na opakované použitie po každom zákazníkovi dôkladne mechanicky očistím, umyjem horúcou vodou s prídavkom saponátu a osuším.

Pracovné nástroje, ktoré porušujú celistvosť a pokožky, alebo môžu spôsobiť poranenie, sa musia aj dezinfikovať. Pri zákazníkoch, ktorí trpia kožnými ochoreniami, používam len vyhradené pracovné nástroje a pomôcky, ktoré po ich použití dezinfikujem prípravkom so širokým spektrom účinnosti. Plochy, pracovné nástroje a pomôcky, ktoré by boli znečistené biologickým materiálom, sa pred čistením musia dezinfikovať prípravkom so širokým spektrom mikrobicídneho účinku.
Pri všetkých čistiacich a dezinfekčných prostriedkoch sa kontroluje dátum spotreby a dodržuje sa doba pôsobenia dezinfekčného prostriedku ako aj postup aplikácie a riedenie podľa návodu.
Používajú sa dezinfekčné prostriedky so širokospektrálnym účinkom.

V miestnosti zariadenia prevádzky sa povrchové plochy a zriaďovacie predmety denne pravidelne umývajú na vlhko s použitím čistiacich a dezinfekčných prostriedkov. Podlahy a zariadenie, ktoré by boli kontaminované biologickým
odpadom – krvou, budú najskôr dezinfikované, potom umyté a znovu dezinfikované prevádzkovateľom, ktorý použije pri práci ochranné gumené rukavice.

V prevádzkovom zariadení pre osobnú hygienu je zabezpečená denná vlhká mechanická čistota a dezinfekcia s použitím čistiacich dezinfekčných prostriedkov so širokým spektrom účinnosti. V sprchovacom kúte je po každom klientovi
zabezpečená vlhká mechanická očista s dezinfekciou.

V prevádzkovom zariadení dbám na dátum spotreby , aby nedošlo k vzniku
rezistencie choroboplodných zárodkov, taktiež dodržiavam ich správnu koncentráciu. Roztoky dezinfekčných prípravkov sa pripravujú denne. Pri dezinfekcii predchádzam ku dôkladnej vlhkej mechanickej očiste roztokom teplej vody a
čistiaceho prostriedku.

V prevádzkovom zariadení je dostatočné množstvo čistej bielizne, jednorazového materiálu primerané predpokladanému počtu zákazníkov. Pre každého zákazníka je použitá čistá bielizeň.

S bielizňou sa manipuluje tak, aby nedochádzalo k vzájomnému styku či zámene čistej bielizne a použitej bielizne. Čistá bielizeň je v dostatočnom množstve uložená v uzatvárateľnej skrinke, použitá bielizeň je odkladaná do uzatvárateľného koša na prádlo, z ktorej je denne odvážaná na pranie. Pranie bielizne je zabezpečené mimo zariadenia prevádzky s použitím pracieho prostriedku s dezinfekčným účinkom, prípadne s použitím vývarky a následným žehlením. Do zariadenia sa bielizeň dováža zabalená tak, aby nedošlo k jej znečisteniu. V prevádzkovom zariadení sa skladuje vo vyčlenenom priestore uzatváracej skrinke jednorázové papierové obrúsky ako aj civilného a pracovného odevu je oddelené.

Vlhká mechanická očista a následná dezinfekcia so širokospektrálnym účinkom dezinfekčného prostriedku pracovnej plochy, podlahy v prevádzkovom zariadení je vykonávaná denne, pred a po skončení prevádzky. Mechanická očista pracovného miesta je vykonávaná vždy po každom klientovi.

V miestnosti sa denne upratuje, zariadenie na osobnú hygienu sa denne umýva a dezinfikuje. Po každom zákazníkovi je zabezpečené upratovanie na mokro pracovného priestoru, tiež po skončení pracovného času a periodicky podľa potreby.

Generálne upratovanie sa robí raz mesačne, ktoré je spojené s umývaním okien, dverí, svietidiel a ostatných ťažko dostupných miest.

Raz týždenne je vykonávaná vlhká mechanická očista umývateľných povrchov, stien a nábytku.

Čistiace, dezinfekčné prostriedky ako aj pomôcky na upratovanie sú uskladnené vo vyhradenom priestore v dostatočnej zásobe, u ktorých sa zabezpečuje kontrola doby spotreby.

Maľovanie miestnosti sa vykonáva raz za dva roky a priebežne podľa potreby.

Vznikajúci tuhý komunálny odpad počas prevádzky zhromažďovaný do odpadových nádob, ktoré sú opatrené jednorazovými, plastovými vreckami.

Denne po skončení pracovnej doby sú odpadové nádoby vyprázdňované.

Použitý ostrý odpad a biologicky kontaminovaný odpad sa zhromažďuje v pevnom, uzatvárateľnom a nepriepustnom obale.

Odpadové nádoby sa čistia vlhkou mechanickou očistou a následne sa dezinfikujú.
Zber a likvidáciu TKO zabezpečuje firma na to oprávnená – zmluvná cesta.

Tento prevádzkový poriadok je vyvesený na dostupnom a viditeľnom mieste v prevádzkovom zariadení.

Tento prevádzkový poriadok vypracoval prevádzkovateľ.

Za dodržiavanie prevádzkového poriadku je v plnom rozsahu zodpovedný prevádzkovateľ.

Patrí medzi najstaršie spôsoby vykonávania masáží. Prináša človeku:
● celkové fyzické uvoľnenie a psychickú vyrovnanosť,
● podporuje prekrvenie kože, podkožia a svalov,
● uvolňuje stuhnuté a bolestivé svaly,
● podieľa sa na vyplavovaní odpadových látok z organizmu,
● má celkový povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť, spánok, na stav CNS.

Pri klasickej masáži sa uplatňujú dotyky rukami, čím sa vyvolávajú rôzne kvality
pociťovania v závislosti od sily stlačenia a rýchlosti pohybu. Ide o priaznivé
pôsobenie na stav podkožného tkaniva v okolí kĺbov, odstraňovanie opuchov,
vytlačenie odpadových usadenín – soli, vápnika, kyseliny mliečnej, vody do
kapilárneho a lymfatického riečiska, zvyšovanie pružnosti kĺbového puzdra, udržanie
pohyblivosti kĺbov.

● Masáž podporuje vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu
potných žliaz, normalizáciu kožného napätia,
● zosilňuje krvný obeh, stimuluje lymfatický systém,
● zlepšuje prekrvenie masirovanej oblasti, vstrebávanie opuchov,
● relaxuje a tonizuje svaly, zlepšuje výživu tkaniva,
● prináša čerstvý kyslík do telesných tkanív,
● zabezpečí odbúravanie odpadových látok,
● plní relaxačnú funkciu,
● zlepšuje športovú a pracovnú výkonnosť,
● zlepší výživu a prekrvenie tkanív.

Klasická masáž je celková a čiastková.

U klasickej masáži sa robia výdatnejšie i tvrdšie hmaty, ktoré odstraňujú nahromadenie únavovej látky napr.: kyselina mliečna vo svaloch.

Pravidelná masáž má pozitívny vplyv na odstraňovanie celulitídy, spevnenie podkožného väziva. Odbúrava fyzické a psychické napätie. Môžeme ju využiť pre zvýšenie výkonnosti alebo svieženie po fyzickej a psychickej námahe.
Klasická masáž je ručná aplikácia cielených mechanických podnetov – hmatov, ktoré zahŕňajú úkony hnetacie – trenie, vytieranie, rozotieranie, hnetenie ale aj úkony nárazové – tepanie, chvenie.

Dočasné kontraindikácie:
● pri dočasnej zvýšenej teplote,
● pooperačné stavy,
● kožné ochorenia,
● kameňové ochorenia (žlčníkové a pod.),
● kŕčové žily (prípadne od miesta výskytu k srdcu),
● tehotenstvo (ak je rizikové, určite nemasírujeme),
● kov v tele.

Lokálne trvalé (nemasíruje sa):
● predná strana krku,
● telové jamky (pazuchy, kolená),
● prsné bradavky,
● pohlavné orgány.

Lokálne dočasné (nemasíruje sa):
● brucho (min. 30 min. po jedle, potiaže),
● poranenia čerstvé (napr. koža, prípadne najbližšie 10cm okolo rany),
● menštruácia (ťažké prípady),
● poranenia hmyzom,
● Tehotenstvo,
● zhoršený zdravotný stav.

Pôsobenie masáže na organizmus
Mechanické – smerom k srdcu, slabinám a pazuchám (pomoc krvnému obehu a
lymfatickému systému).

Chemické – vylučujú sa látky hormonálnej povahy, z masírovanej časti posun k nemasírovanej.
Reflexné – tlak a jeho intenzita, receptory, teplo, chlad.

Patrí medzi jednu z najstarších metód používaných v tradičnej čínskej medicíne. Nejde však len o masáž, ako by si väčšina z nás mohla myslieť. V skutočnosti je to liečebná metóda, ktorá sa využívala bežne už v stredoveku.

Bankovanie môže byť bez problémov vykonávané od 6. rokov ale taktiež aj na pacientoch v dôchodkovom veku. Vek pacienta ovplyvňuje len periodicitu a dĺžku aplikácie (5-8 min. deti , 15 – 20 min. dospelí). V prípade úsudku terapeuta sa bankovanie môže opakovať. Prípadne zvýšiť, alebo znížiť počet aplikácií na jeden mesiac.

Dá sa aj predpísať bankovaciu kúru, ktorá môže trvať aj niekoľko týždňov.

Suché Bankovanie v súčasnej dobe je vykonávané za pomoci sklenených baniek.
Suchým nazýva preto, lebo v jeho prípade nedochádza k narezaniu pokožky.

Banky sú vyrobené z veľmi odolného skla. V prípade, že by banka nebola vyrobená zo zosilneného materiálu, mohla by vplyvom podtlaku, ktorý na tele pacienta banka vytvára, prasknúť. Ďalšou výhodou, ktorú sklenené banky prinášajú, je ich priehľadnosť.

Modriny vznikajúce vplyvom bankovania sú veľmi dôležité pre diagnostiku daného problému. Doba vstrebania modrín po bankovaní sa líši od koncentrácie puknutých ciev, teda od výslednej farby. Bledšie fľaky sa vstrebajú už po 3 až 4 dňoch, tie tmavšie po 5 až 7 dňoch. Na základe zafarbenia kože vplyvom popraskania cievok dokáže fyzioterapeut identifikovať problém pacienta.

Bankovanie je takmer bezbolestné, záleží však aj na citlivosti pacienta. V praxi sa však stretávame len s jemným pnutím kože, ktoré však po procedúre ihneď ustúpi a dôjde k uvoľneniu svalov.

Pozitívne účinky bankovania
● Bankovanie dôkladne detoxikuje celý organizmus
● Pozitívne účinky má napríklad na problémy vnútorných orgánov, ktoré sa
navonok prejavujú silnou bolesťou v pohybovom aparáte. Napríklad na obličky,
močové cesty, žalúdok a slezinu, pečeň, žlčník i pohlavné orgány.
● Medzi benefity môžeme zaradiť i znižovanie zápalového stavu pacienta pri
pooperačných stavoch, zápale šliach a kĺbov. Bankovanie blahodárne pôsobí
na lymfatický a celkovo imunitný systém.
● Čistí krv, zlepšuje krvný obeh, a tým pozitívne vplýva i na činnosť srdca.
● Pomáha pri reumatizme, anémii, zmierňuje bolesti chrbta, obnovuje funkcie
nervového systému a v konečnom dôsledku pomáha aj proti celulitíde.
● Zmierňuje bolesti chrbta a lieči svalové spazmy.
● Uvoľňuje svalstvo..
● Blahodárne pôsobí na lymfatický, imunitný aj nervový systém.

Ako prebieha bankovanie
Bankovanie sa prevádza na mieste, ktoré je problematické. Najprv sa mierne nahreje sklenená banka, ktorá sa priloží na pokožku a prisaje sa na konkrétne problematické miesto (najčastejšie chrbát a ramená, ale aj hrudník, oblasť brucha, ale aj na končatiny či chodidlá). Vplyvom tepla, ktoré sme dosiahli ohriatím banky vznikne podtlak a ten spôsobí, že dôjde k popraskaniu drobných žíl s krvnými výronmi, ktoré pripomínajú modriny. Tie vznikajú takmer okamžite. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že čím sú fľaky tmavšie, tým je váš problém závažnejší. Pre niekoho môže byť proces bankovania nepríjemný, pociťovať môžete zvieranie kože či štípanie. Tieto príznaky však po chvíli ustúpia.

Aby sa škodliviny dostali z tela von, potrebné je nasledujúce dva dni dodržiavať veľmi prísny pitný režim. Vypiť treba minimálne 3 až 4 litre tekutín denne. Účinná je aj návšteva sauny, ktorá tieto toxíny odvádza z pokožky rovno von a tým odľahčuje obličky.

Treba myslieť aj na to, že po bankovaní sa treba vyhnúť fyzicky náročnej práci,
dvíhaniu ťažkých bremien a prudkým pohybom aspoň na 1 – 2 dni, z dôvodu uvoľnenia svalstva.

Modriny postupne zmiznú, no vopred s nimi vo väčšom, či menšom množstve a intenzite počítajte.

Bankovanie je nevhodné pre:
● Ľudí s nádorovými ochoreniami, downovým syndrómom či rázštepom pery,
● ľudí s mechanickými poraneniami pokožky – napr. popáleniny,
● ľudí so znamienkami na miestach plánovanej aplikácie,
● ľudí s infekčným, či vírusovým ochorením, s horúčkou,
● ľudí s krehkými cievami, kŕčovými žilami alebo zlomeninami,
● tehotné alebo silne menštruujúce ženy,
● ľudí s náchylnosťou na infarkt (s vysokým krvným tlakom)
● ľudí s ochoreniami pečene (Cirhóza),
● ľudí s hemofíliou (nadmerné krvácanie)

Reflexnú masáž chodidiel už oddávna využívali čínski lekári, ktorí tvrdili, že chodidlo
je „druhým mozgom“. Stimuláciou jednotlivých bodov na chodidle sa odovzdáva
signál príslušnému orgánu, čím je možné ho pozitívne ovplyvňovať.
Priaznivé účinky reflexnej masáže sa obvykle prejavia po dvoch až troch ošetreniach.
Reflexná masáž je jednou z účinných metód alternatívnej medicíny, alebo skôr
doplnkovej terapie. Ide o masáž chodidla alebo ruky. Podobne ako akupunktúra, je
aj táto metóda založená na zistení, že na tele sú určité dráhy – meridiány, alebo
pozdĺžne a priečne kanály, ktorými prúdi energia. Keď má v kanáloch prekážku, telo
sa vychýli zo svojej rovnováhy.
Výhodou reflexnej masáže je, že ňou môžeme nielen liečiť, ale aj diagnostikovať
hlavne psychický pôvod ochorenia, alebo sa venovať prevencii, ak zistíme, že
niektoré veci by nám mohli dedične robiť problémy. Najjednoduchšie sa dá zistiť stav
orgánov tak, že sa prechádzajú jednotlivé body na meridiánoch a pevným tlakom sa
skúša ich stav. Tam, kde človek má príjemný pocit, by malo byť všetko v poriadku.
Tam, kde človek cíti bolesť, teplo alebo chlad, poprípade nepríjemný pocit, sa dá
predpokladať choroba.
Po reflexnej masáži sa stres odbúra, človek ožije, obranný systém je v
pohotovosti a psychický aj fyzický stav človeka sa dostáva do rovnováhy.
Indikácie:
● Poruchy látkovej výmeny,
● bolesť chrbta, chrbtice,
● hojenie rán po úraze, po operačnom zákroku,
● predchádzanie tvorby rakovinových buniek,
● pocit „ťažkých nôh“,
● duševná vyčerpanosť, celková únava,
● spôsob diagnostiky.
Kontraindikácie:
● Horúčky a infekčné ochorenia,
● plesňové ochorenia nôh,
● trombóza,
● onkologické ochorenia,
● srdcový infarkt,
● bezprostredne po operáciách.
4. Hot Stone – masáž s horúcimi kameňmi
Hot stone masáž je starobylá liečebná procedúra, existujúca už dávno pred naším
letopočtom. Kamene boli využívané pre svoju schopnosť pomáhať liečiť, odoberať
negatívnu energiu, odstrániť bolesť, stimulovať akupresúrne body už pred
tisícročiami v starej Číne a Indii.
Je to neobyčajná metóda, ktorá pomáha harmonizovať ľudské telo na všetkých
úrovniach. Ide tu prostredníctvom kameňov o neopakovateľnú skúsenosť,
neobyčajné spojenie ľudskej bytosti s prírodou a vesmírom.
Kamene svojou štruktúrou, vibráciami a energiami nám pomáhajú energeticky sa
dobíjať a harmonizovať. Sú schopné nás zbaviť negatívnych vplyvov dnešnej
uponáhľanej civilizácie. Je to dar zeme.
Môžeme tu hovoriť o tzv. termoterapii, o používaní horúcich kameňov striedavo
so studenými. Striedanie dvoch teplotných extrémov má blahodárny a liečiaci vplyv,
ktorý bol už dávno vedecky ako aj klinicky dokázaný. Zvýšenie a zníženie krvi v
krvnom riečišti úzko korešponduje s pohybom v lymfatickom systéme, pomáha
ľudskému telu sa zbavovať látok nepoužiteľných, zároveň pomáha lepšie zásobovať
každú bunku kyslíkom a živinami.
Lávové kamene so svojim hladkým povrchom, ľahko sa kĺzajúce po pokožke,
prenášajú a odovzdávajú tepelnú energiu, energiu svoju vlastnú i energiu maséra do
ľudského tela. Je to veľmi príjemná terapia pre zákazníka. Hot stone masáž
umožňuje neopísateľne príjemnú a hlbokú relaxáciu.
Účinky HotStone masáže
Aplikovanie tepla pomáha:
● Eliminovať bolesť v svaloch,
● posilňuje samoliečenie ľudského tela,
● zvyšuje vazodilatáciu,
● rozšírením krvného riečisťa v svalových tkaninách sa zlepšuje cirkulácia krvi,
● zlepšenie zásobovania tkanív výživnými látkami,
● zlepšenie metabolizmu,
● zvýšenie práce lymfatického systému,
● zvyšuje hĺbku relaxácie a ukľudňuje nervové ukončenia prinášaním čerstvo
okysličenej krvi do masírovanej oblasti,
● rehabilitácia pooperačná aj posttraumatická,
● uvoľňuje svalové spazmy,
● zlepšuje detoxikáciu,
● zmenšenie opuchov a zápalov pri poraneniach,
● analgetický – ukľudňujúci efekt vylučovaním hormónov spôsobujúcich utíšenie
bolesti svalstva.
Aplikovanie chladu v kontraste s horúcimi kameňmi 2 – 5 min. má osviežujúci,
prebúdzajúci a zároveň aj tonizačný efekt.
Indikácie:
● Bolesť svalov,
● Napätie a únava svalov / studené kamene,
● Modriny / studené kamene,
● Zápcha a zažívacie problémy,
● Atrofovanie svalov,
● Tenisový lakeť,
● Artritída,
● Bolesti hlavy.
Kontraindikácie:
● Všade tam kde sú zakázané aj ostatné typy masáží.
● Pri chorobách srdca, vysoký krvný tlak.
● U ľudí s extrémne vysokou obezitou, možný problém.
● Pri problémoch kože.
● Kŕčové žily – vyhýbať sa teplu, chlad je veľmi užitočný.
● Nákazlivé vírusové ochorenia / chrípka.
● Akútna astma, zápaly, infekcie.
● Po operačných stavoch kde boli odstránené nervové zakončenia.
● Pri Diabetes, Neuropatii a pod.
5. Maderoterapia
Maderoterapia je prevratný prístup k wellness a formovaniu postavy, ktorý zaujal
mnohých ľudí na celom svete. Táto technika pochádza z Kolumbie a stala sa
významným trendom v rôznych odvetviach zdravia a wellness, od kozmetických
salónov až po kliniky terapeutických masáží.
Je to neinvazívna technika tvarovania postavy a masáže, ktorá využíva špeciálne
vyrobené drevené nástroje na zlepšenie a optimalizáciu prirodzených procesov v
tele. Využívaním prírodných prvkov ponúka jedinečný prístup k liečbe rôznych
problémov, ako je celulitída a svalové napätie.
Maderoterapiu je možné popísať ako anticelulitídnu techniku, ktorá podporuje
tvarovanie postavy a chudnutie. Je to špeciálna masážna technika zameraná na
zlepšenie vzhľadu a funkcie kože. Sľubuje vyhladenie ženských problematických
partií, ktoré údajne zbavia nevzhľadných hrbolčekov a jamiek, čiže pomarančovej
kože, ako ju nazývame po slovensky.
Kľúč k maderoterapii spočíva v používaní špecializovaných drevených nástrojov, z
ktorých každý je starostlivo navrhnutý a tvarovaný na liečbu rôznych oblastí tela.
Ergonomický dizajn týchto nástrojov umožňuje aplikovať rôzne tlaky a pohyby, ktoré
vyhovujú individuálnym potrebám a preferenciám.
Maderoterapická masáž rozbíja tuk uložený pod kožou a eliminuje 2 najčastejšie
príčiny vzniku celulitídy, ktorými sú nedostatočné prekrvovanie problémovej oblasti
alebo spomalený lymfatický systém. Tým, že sa pokožka prekrví, aj najmenšie krvné
vlásočnice sa naplnia krvou a začne sa proces detoxikácie organizmu. Zároveň sa
“naštartuje” lymfatický systém. Masážou sú bunky lepšie zásobované výživnými
látkami a kyslíkom, zatiaľ čo škodliviny a opotrebované látky sa rýchlejšie vylúčia z
organizmu. Po 5-tich sedeniach môžete vidieť prvé zmeny nielen v zredukovaní
celulitídy, ale zmení sa i celková kvalita pokožky, nohy sa odvodnia, zmenšia objem a
podkožný tuk sa začne pravidelným prekrvovaním “topiť.”
Správne vykonaná maderoterapia zredukuje celulitídu (viditeľné výsledky sa dostavia
po pár sedeniach, citeľné aj po prvom), vytvaruje telo (boky, nohy, brucho, chrbát,
ruky), zmenší objem tela v cm, rozprúdi lymfatický systém, detoxikuje organizmus,
takmer okamžite viditeľne zmení kvalitu pokožky, omladí ju odvodní telo a zbaví ho
opuchov (pocit ľahkých nôh) naštartuje a zrýchli metabolizmus a zdvihne zadok.
Interval masáži maderoterapie
Na začiatku je potrebné absolvovať sedenia 2 – 3 krát do týždňa, aby bola táto metóda
čo najúčinnejšia. Ak chceme telo naštartovať, potrebujeme ho vyburcovať čo
najčastejšie. Maderoterapia je masáž, čiže kľudne ju môžeme vykonávať i
denno-denne. Avšak to je pri správne vykonanej masáži a správnych valčekoch
zbytočné. Odporučených je minimálne 5 – 10 sedení, kvôli prečisteniu organizmu, ale
každé telo reaguje individuálne. Niektoré ženy potrebujú 10 sedení, niektoré 30. My sa
snažíme, aby ste mali prvé viditeľné výsledky už po 5-tich sedeniach a tým si utvrdili
reálnu účinnoť tejto procedúry. Maderoterapia je anticelulitídna masáž, preto ju nie je
vhodné absolvovať po tréningu (napnutým svalom po cvičení neurobí dobre).
Naopak je veľmi vhodná pred cvičením, pretože telo prekrví a pripraví na záťaž.
Indikácie
● Zlepšený krvný obeh – Maderoterapia zlepšuje krvný obeh, ktorý privádza
kyslík a dôležité živiny do rôznych častí tela. To následne podporuje hojenie a
omladzovanie.
● Zníženie celulitídy – Pravidelné sedenia maderoterapie môžu viesť k zníženiu
celulitídy, pretože metóda odbúrava tukové usadeniny a vyhladzuje vzhľad
pokožky.
● Zmiernenie stresu – Jemné a rytmické pohyby pri maderoterapii môžu
zmierniť stres a úzkosť a ponúkajú relaxačný zážitok, ktorý upokojuje telo aj
myseľ.
● Zvládanie bolesti – Maderoterapia môže byť dôležitou súčasťou liečby bolesti,
najmä pre tých, ktorí trpia chronickými ochoreniami, ako je artritída alebo
svalové ťažkosti.
Kontraindikácie
Maderotetapia rozhodne nie je vhodná pre všetky ženy. Konkrétne sa nevykonáva pri:
● ochoreniach srdca,
● kŕčových žilách (lokálna kontraindikácia),
● vírusových a bakteriálnych ochoreniach (napr. chrípka , nádcha, herpes),
● onkologických ochoreniach,
● kožných ochoreniach,
● otvorených ranách
● Anorexii,
● pri ochoreniach krvi so zlou zrážanlivosťou a pri liekoch na riedenie krvi.
Zároveň je na zváženie ak je žena i zdravá, ale ma precitlivenú pokožku a veľmi ľahko
sa jej tvoria modriny.
6. Mäkké techniky I – II
Mäkké techniky je termín označujúci pomerne zložitý proces, počas ktorého
terapeut alebo vyšetrujúci lekár vykonáva sled pohybov. Tieto pohyby využívajú
nielen tlak na príslušné body (v mäkkých tkanivách), ale i posune fascií, miernom
strečingu a preťahovaní kože. Uvoľňovanie chrbta a krčnej chrbtice je z pomedzí
mäkkých techník najpoužívanejšou metódou a to následkom dnešnej doby a
sedavého zamestnania. Je pravdou, že počas tejto masáže dochádza k určitej
spojitosti medzi reflexnou masážou, avšak nie je to to isté!
Fungovanie mäkkých techník
Už vyššie spomenuté preťahovanie kože, reflexné pôsobenie na sval či mierny
strečing patrí k mnohým častiam masáže mäkkých techník. Za týmto ozdravným
procesom sa však skrýva omnoho viac, vrátane reflexnej zmeny v svaloch. Tie sa
následkom masáže podkožia uvoľnia a nastúpi analgetický účinok. Nie je to však také
jednoduché ako sa môže na prvý pohľad zdať. Fascie sú ochranné blany, ktoré
obklopujú každý sval a tvrdnú, pokiaľ sú vystavené chronickému namáhaniu a
napätiu. Chronické napätie je taktiež spôsob, kedy môže vzniknúť vážne stuhnutie
svalstva či blokáda v určitej časti pohybového aparátu. Mäkké techniky uvoľňujú
vzniknuté blokády, ktoré vznikajú najmä v oblasti krčnej chrbtice,
zablokovaného chrbta a medzilopatkovej oblasti. Pomocou tejto ozdravnej
techniky sa uvoľňujú zatuhnutia, blokády či svalové spazmy.
Kontraindikácie mäkkých techník
● Akútne zápaly
● Tehotenstvo – masáže vykonávané s určitými obmedzeniami
● Infekčné ochorenia
● Nádorové chorenia
● Horúčkové ochorenia
● Krvácavé ochorenia
Indikácie mäkkých techník
● Pri riešení bolestivých záležitostí v oblasti chrbta a sedacích svalov
● Pri riešení problémov, ktoré so sebou prináša sedavé zamestnania, zlé držania
tela, nesprávny životný štýl počnúc neustálym sledovaním mobilného telefónu,
následkom čoho vznikajú blokády v oblasti krčnej chrbtice.
7. Lymfatická ručná masáž
(manuálna lymfodrenáž)
je masážna technika, kde sa jemnými, pomalými a presne definovanými ťahmi,
hmatmi a tlakom pôsobí na povrch tela, čím sa aktivuje pohyb lymfy v
lymfatických cievach, ktoré odvádzajú lymfu do zberných lymfatických uzlín.
Lymfa je telová tekutina, ktorá prúdi v lymfatických cievach a kapilárach.
Cieľom liečby je zlepšenie kvality života pacienta, zmiernenie bolesti, zredukovanie
opuchu, podpora aktivácie lymfatického systému a prevencia možných komplikácii.
Nakoľko sú lymfatické cievy oveľa užšie ako cievy krvné, je pohyb lymfy často
spomalený.
Lymfatický obeh odvádza z tkanív nahromadenú vodu, produkty metabolizmu,
cudzorodé a škodlivé látky, … a vracia ich do krvi, čím dochádza k zmenšeniu
opuchov a telesného objemu vôbec, ako aj k celkovému prečisteniu organizmu.
Lymfatické uzliny filtrujú toxíny a cudzorodé látky, uvoľňujú biele krvinky do krvného
obehu.
Manuálna lymfodrenáž je manuálna technika tvorená špeciálnymi hmatmi
určitého tlaku a smeru, ktoré vedú k rozprúdeniu toku lymfy.
Jednotlivé hmaty využívajú anatomické rozloženie uzlín lymfatického systému. Tlak
masírujúcich prstov by nemal prevýšiť tlak 40mm Hg. Pacient pociťuje túto techniku
ako jemnú bezbolestnú masáž.
Následne po masáži je odporúčané nevstávať príliš prudko, aby sa pacientovu
nezatočila hlava. Je možná mierna bolesť hlavy, ktorá po chvíli ustúpi. Silná trvajúca
bolesť hlavy po terapii môže byť signálom pre nesprávne odvedenú lymfodrenáž, no i
signál pre potencionálny problém tele. V takomto prípade je potrebná konzultácia s
odborníkom.
Potrebné je dodržať v daný deň kľudový režim a dbať na dostatočný pitný režim čistej
vody. Lymfodrenáž pôsobí močopudne a telo sa zbavuje škodlivých látok i
prebytočnej vody.
Niekto môže byť po masáži unavený, a niekto naopak plný energie. Účinok terapie je
individuálny.
Pre aplikovanie manuálnej lymfodrenáže je potrebný rozsiahly terapeutický kurz a
následná prax v obore. Táto technika je jednou z najvyhľadávanejších masáži u žien
kvôli jej anti-celulitídnym účinkom.
Zdravotné indikácie lymfodrenáže (lymfatickej masáže):
– pooperačné a poúrazové stavy – oslabený imunitný systém
– onkologické ochorenia (nie v akútnom štádiu) – artróza
– kŕčové žily – dna
– migrény a bolesti hlavy – otoky
Kozmetické a preventívne indikácie lymfodrenáže (lymfatickej
masáže):
– zmiernenie celulitídy
– rýchlejšia regenerácia po záťaži
– časté vírusové a bakteriálne ochorenia
– pocit ťažkých a unavených nôh
Kontraindikácie lymfodrenáže (lymfatickej masáže):
● Akútne štádium onkologického ochorenia,
● otoky spôsobené ochorením srdca, pečene alebo obličiek,
● akútne vírusové alebo bakteriálne ochorenie,
● akútne žilné ochorenie,
● glaukóm,
● hypertenzia,
● horúčka,
● zvýšená funkcia štítnej žľazy,
● astma,
● pľúcne ochorenia,
● poruchy látkovej výmeny,
● prevencia kŕčových žíl,
● po plastických operáciách,
● detoxikácia tela.
8. Dornova a Breussova metóda
Dornova metóda
Za zakladateľa Dornovej metódy sa považuje nemec Dieter Dorn. Podľa Dorna vedie
súčasný, sedavý spôsob života spolu s vysokou mierou stresu k deformitám chrbtice a
panvy. Preto samotný Dorn vymyslel vlastnú jemnú Dornovu metódu, ktorá sa
používa pri bolestiach chrbtice, kĺbov a pri ďalších poruchách pohybového
aparátu spojených s nesprávnym držaním tela.
Pomocou Dornovej metódy sa posunuté kĺbové plochy jemným tlakom palca
alebo celej ruky uvádzajú do správnej polohy. U Dornovej metódy sa nepoužívajú
prudké a násilné pohyby. Z tohto dôvodu u tejto metódy nedochádza k poškodeniu
šliach, väzív alebo svalov. U porovnávania Dornovej metódy s inými podobnými
metódami zistíme, že u metódy Dietera Dorna sa nesmie prekročiť prah bolesti.
Základným predpokladom úspechu Dornovej metódy teda je aktívna spolupráca
klienta pri ošetrovaní.
Výsledky Dornovej metódy
Dornova metóda dokáže klienta zbaviť rôznych bolestí a ťažkostí pohybového
aparátu. Rovnako dokáže zmierniť prejavy skoliózy a hyperkyfózy. Podľa Dorna sa
naše svaly vždy riadia podľa pozície kĺbov a chrbtice. V prípade, že tieto nefungujú
ako by mali, naše svaly sa takémuto držaniu tela prispôsobia a požadujú ho za
správne. To znamená, že držia naše telo v nesprávnej pozícií, ktorá následne škodí
nášmu zdraviu.
Ako rýchlo sa výsledky po aplikácií Dornovej metódy prejavia je individuálne. Už po
dvoch vyšetreniach môže u klienta dôjsť k úľave a zlepšeniu zdravotného stavu. U
ťažkých zdravotných prípadoch sa môže požadovaný efekt dostaviť až po niekoľkých
mesiacoch.
Dornova metóda kontraindikácie
● osteoporóza v pokročilom štádiu
● stavy po operáciách chrbtice a po úrazoch (napr.) zlomeniny
● artróza v pokročilom štádiu vyskočená či operovaná medzistavcová platnička
● rakovina
● reumatoidná artritída a tehotenstvo
Breussova masáž
Túto metódu masáže založil rakúsky liečiteľ Rudolf Breuss. Breussova masáž je
energeticko-manuálna masáž, v oblasti chrbtice (špeciálne pomalé hmaty, ktoré
vedú priamo k chrbtici). Vďaka týmto hmatom dochádza spolu s použitím
ľubovníkového oleja k uvoľneniu medzistavcových platničiek. V niektorých prípadoch
je možné bezbolestné navrátenie vychýlených medzistavcových platničiek na svoje
pôvodné miesto. Breussova masáž je ideálny doplnok po ošetrení Dornovou
metódou.
Breussova masáž sa vykonáva
Breussova masáž spočíva v intenzívnom vtieraní masážneho oleja po celej dĺžke
chrbtice. Dôraz sa pritom kladie na postihnuté, boľavé miesta. Pôsobením oleja sa
medzistavcové platničky regenerujú a platničky sa tak lepšie vyrovnávajú do
správnej polohy. Masážou a pôsobením oleja dochádza k lepšiemu okysličeniu
tkanív platničiek, odplavovaniu škodlivín krvou a stimuláciou nervových vlákien,
ktoré vedú z chrbtice. Celá chrbtica sa tak ľahšie regeneruje a pohyblivosť
organizmu sa rozširuje.Breussova masáž je veľmi jemná a pri jej vykonávaní nie sú
známe žiadne kontraindikácie.
Výsledky Breussovej masáži
Breussova masáž sa používa na uvoľnenie po aplikácií Dornovej metódy alebo
taktiež ako príprava na Dornovu metódu.
● uvoľnenie a regenerácia medzistavcových platničiek
● vyrovnanie celkovej statiky organizmu
● zmiernenie svalového napätia
● slúži ako prevencia pri ochoreniach chrbtice
● vyrovnanie postavenia chrbta
● uvoľnenie psychických, fyzických i energetických blokov
Veľkou výhodou Breussovej masáže je fakt, že pri akútnych problémoch klienta sa
veľmi často jedná o jedinú metódu, ktorú klient dokáže zniesť.
9. Thajská masáž
Thajská masáž je 2500 rokov stará liečebná metóda založená na koncepcii a znalosti
energetických dráh v ľudskom tele nazývaných Sen, na ktorých sa nachádzajú
dôležité akupresúrne body.
Technika masáže spočíva v prehmataní týchto bodov a vo vyvíjaní potrebného tlaku
na ne, v naťahovaní a pasívnom preťahovaní jednotlivých častí tela s využívaním
prvkov jógy. Masér používa palce, dlane, predlaktia, chodidlá, kolená, aby vyvinul
správny a potrebný tlak alebo natiahnutie.
Tradičná thajská masáž Vás zbaví pocitu únavy, odstraňuje svalové kŕče a
nervové napätia, stimuluje krvný a lymfatický obeh, uvoľňuje pohyblivosť svalov,
kĺbov a šliach.
Thajská masáž je masáž celého tela kde terapeut prehmatá akupresúrne body a
vyvíja na ne potrebný tlak. Následne pokračuje ďalšou fázou masáže, ktorá spočíva v
naťahovaní.
Výhody thajskej masáže
– zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu – zlepšuje krvný obeh
– pomáha pri bolestiach chrbta – pomáha k správnemu držaniu tela
– posilňuje imunitný systém – podporuje cirkuláciu krvi
Kontraindikácia
● je zakázaná v prípade vyššieho štádia Parkinsonovej choroby,
● Epilepsie,
● závažných onkologických chorôb a v priebehu ich liečenia,
● vysokého stupňa artritídy,
● zvýšenej teploty a akejkoľvek choroby, ktorá oslabuje organizmus,
● akútnej bolesti chrbtice, kĺbov, svalov,
● kožných chorôb a otvorených kožných rán,
● požitia alkoholických nápojov, drog,
● vysokého stupňa osteoporózy a u klienta, ktorý sa veľmi ľahko zraní,
● tehotenstvo,
● po akejkoľvek čerstvej operácii, čerstvých jazviev,
● srdcových ochorení a ochorenie obehovej sústavy.
Thajská masáž je povolená po upozornení v týchto prípadoch
– liečeného vysokého krvného tlaku – užívania liekov na riedenie krvi (jemná masáž)
– dávnejšej operácie chrbtice ( jemná masáž bez zdvíhania nôh) – krčové žily
– cukrovky – staré zlomeniny a rôzne strašie operácie – menštruácia
10. Chiropraxia
Chiropraxia je liečebná metóda manuálneho naprávania postihnutých kĺbov,
väzív a svalov, najmä chrbtice. Chiropraktik tlakom rúk pomáha pri zmierňovaní
problémov. Chiropraxia je súčasťou doplnkovej a alternatívnej medicíny.
Každý postup začína s dôkladným vyšetrením a konzultáciou, kde sa snažíme
pochopiť vaše jedinečné potreby. Hlavná časť spočíva v precíznom vykonaní
konkrétnej služby, pričom kladieme osobitný dôraz na váš osobný komfort a
pohodlie.
Pri vyšetrení pacienta identifikujeme problémové oblasti a pozrieme sa na stav
chrbtice a kĺbov pre komplexné zhodnotenie jeho zdravotného profilu a cielenej
terapie.
Manipulácia a úprava chrbtice
Používame manipulačné techniky, ako „úpravy“ alebo „korekcie pohybového
aparátu“, na obnovenie normálneho pohybu a správneho umiestnenia chrbticových
stavcov či iných kĺbov.
Rada a cvičenia
Po úpravách poskytneme klientovi rady ohľadom správneho držania tela a cvičenia,
ktoré môžu pomôcť udržať a zlepšiť stav jeho chrbtice a kĺbov.
Ako dokáže pomôcť
Chiropraxia môže pomôcť zmiernením bolesti a zlepšením pohyblivosti v oblasti
chrbtice a kĺbov prostredníctvom manuálnych techník, ktoré upravujú stav chrbtice a
nervového systému. Taktiež môže prispieť k celkovému zlepšeniu zdravia a pohody
pacienta prostredníctvom individuálnych cvičení a poradenstva o životnom štýle.
● Zmiernenie bolesti v chrbte,
● zlepšená pohyblivosť kĺbov,
● podpora nervového systému,
● prevencia svalových a kĺbových porúch,
● celková pohoda a vitalita.
11. Tejping – nová terapeutická metóda
pri liečbe pohybového ústrojenstva
Tejping (Tejpovanie, taping, kineziotaping) sa bežne používa ako doplnková alebo
dočasná metóda liečby v rámci fyzioterapie. Často ju používajú športovci v prípade
vzniku zranenia, ale dnes už nie je výnimkou ani v prípade bežných ľudí.
Niektoré z cieľov tejpingu sú
● obmedziť pohyb zranených kĺbov,
● kompresia mäkkých tkanív za účelom zníženia opuchov,
● podporuje anatomické štruktúry a chráni pred opätovným zranením.
Tejping sa používa ako jeden z prostriedkov rehabilitácie alebo profylaxie v
prípadoch, keď je potrebná podpora, stabilita a ochranu poškodenej anatomickej
štruktúry počas hojenia.
Tejping sa bežne používa na:
● zmiernenie bolesti
● zlepšenie stability kĺbov
● obmedzenie návratu zranení
● liečbu zranení
● zníženie záťaže poškodených alebo zranených tkanív
● inhibíciu činnosti svalov
● uľahčenie činnosti svalov
Niektoré z týchto účelov je možné dosiahnuť kombináciou týchto účinkov tejpingu:
● mechanickými účinkami,
● neuromuskulárnymi účinkami,
● psychologickými účinkami.
O kineziologickom tejpingu sa dá povedať, že je vylepšenou verziou športového
tejpingu, ktorý pôsobí dynamicky na podporu funkcie svalov.
Metóda kineziologického tejpingu je určená na uľahčenie prirodzeného procesu
hojenia tela a zároveň poskytuje podporu a stabilitu svalov a kĺbov bez
obmedzenia rozsahu pohybu tela. Poskytuje rozšírenú manipuláciu s mäkkými
tkanivami, aby sa predĺžili výhody terapie podávanej v klinickom prostredí.
Pre tieto účely je možné použiť Cosmos ACTIVE kineziologické tejpovacie pásky.
Cosmos ACTIVE kineziologické tejpovacie pásky sú určené pre kĺby, väzy, ale aj
natiahnuté a ochabnuté svaly. Tieto pásky spoľahlivo lepia, sú priedušné a
vodeodolné.
Kineziologický tejping je terapeutický nástroj a stal sa čoraz obľúbenejším v športovej
spoločnosti.
Tejping sa dlho používa na prevenciu a liečenie športových zranení.
Bol vyvinutý japonským chiropraktikom Dr. Kenzo Kaseom v sedemdesiatych rokoch
s cieľom zmierniť bolesť a zlepšiť hojenie v mäkkých tkanivách.
Kineziologický tejping má veľké množstvo výhod:
● prispieva ku zníženej únave svalov
● uľahčeniu svalov
● zníženiu bolesti svalov
● zvýšenému hojeniu, ako napríklad zníženie opuchov a zlepšenie lymfatického
odtoku a prietoku krvi.
V prípade, že je potrebná menšia ohybnosť alebo zvýšená opora je možné použiť
Omnitape Pásku fixačnú pre taping. Je to neelastická silno lepiaca náplasťová páska.
Jej výhoda spočíva vo vysokej pevnosti ťahu pri súčasnej možnosti ľahkého
odtrhnutia pásky v pozdĺžnom i priečnom smere. Vhodné je ju použiť pri spevnení
kĺbov, šliach a svalov.
Pri liečbe akéhokoľvek klinického stavu je veľmi dôležitá diagnostika.
Na dosiahnutie požadovaných výsledkov tejpingu, ako aj akejkoľvek inej liečby, je
potrebné úplné posúdenie pacienta.
V niektorých prípadoch môže liečenie stavu vyžadovať liečenie aj iných základných
stavov. Tejping môže byť cenným doplnkom takejto liečby.
Preukázalo sa, že má pozitívne fyziologické účinky na pokožku, lymfatický a
obehový systém, fasciu, svaly, väzy, šľachy a kĺby.
Môže sa používať v spojení s celým radom ďalších spôsobov liečby a je účinný počas
rehabilitačných a chronických fáz úrazu, ako aj na preventívne opatrenia.

5. Maderoterapia
Maderoterapia je prevratný prístup k wellness a formovaniu postavy, ktorý zaujal
mnohých ľudí na celom svete. Táto technika pochádza z Kolumbie a stala sa
významným trendom v rôznych odvetviach zdravia a wellness, od kozmetických
salónov až po kliniky terapeutických masáží.
Je to neinvazívna technika tvarovania postavy a masáže, ktorá využíva špeciálne
vyrobené drevené nástroje na zlepšenie a optimalizáciu prirodzených procesov v
tele. Využívaním prírodných prvkov ponúka jedinečný prístup k liečbe rôznych
problémov, ako je celulitída a svalové napätie.
Maderoterapiu je možné popísať ako anticelulitídnu techniku, ktorá podporuje
tvarovanie postavy a chudnutie. Je to špeciálna masážna technika zameraná na
zlepšenie vzhľadu a funkcie kože. Sľubuje vyhladenie ženských problematických
partií, ktoré údajne zbavia nevzhľadných hrbolčekov a jamiek, čiže pomarančovej
kože, ako ju nazývame po slovensky.
Kľúč k maderoterapii spočíva v používaní špecializovaných drevených nástrojov, z
ktorých každý je starostlivo navrhnutý a tvarovaný na liečbu rôznych oblastí tela.
Ergonomický dizajn týchto nástrojov umožňuje aplikovať rôzne tlaky a pohyby, ktoré
vyhovujú individuálnym potrebám a preferenciám.
Maderoterapická masáž rozbíja tuk uložený pod kožou a eliminuje 2 najčastejšie
príčiny vzniku celulitídy, ktorými sú nedostatočné prekrvovanie problémovej oblasti
alebo spomalený lymfatický systém. Tým, že sa pokožka prekrví, aj najmenšie krvné
vlásočnice sa naplnia krvou a začne sa proces detoxikácie organizmu. Zároveň sa
“naštartuje” lymfatický systém. Masážou sú bunky lepšie zásobované výživnými
látkami a kyslíkom, zatiaľ čo škodliviny a opotrebované látky sa rýchlejšie vylúčia z
organizmu. Po 5-tich sedeniach môžete vidieť prvé zmeny nielen v zredukovaní
celulitídy, ale zmení sa i celková kvalita pokožky, nohy sa odvodnia, zmenšia objem a
podkožný tuk sa začne pravidelným prekrvovaním “topiť.”
Správne vykonaná maderoterapia zredukuje celulitídu (viditeľné výsledky sa dostavia
po pár sedeniach, citeľné aj po prvom), vytvaruje telo (boky, nohy, brucho, chrbát,
ruky), zmenší objem tela v cm, rozprúdi lymfatický systém, detoxikuje organizmus,
takmer okamžite viditeľne zmení kvalitu pokožky, omladí ju odvodní telo a zbaví ho
opuchov (pocit ľahkých nôh) naštartuje a zrýchli metabolizmus a zdvihne zadok.